Beneficios Del Pepinillo

beneficios del pepinillo

La mayoría desconocen los grandes beneficios del Pepinillo mas sin embargo, es una de las frutas que posee una gran cantidad de propiedades y beneficios para nuestro organismo.

beneficios del pepinillo
beneficios del pepinillo

Su precio es muy accesible, se puede comer cruda o en conserva, esto hace que el pepinillo sea una fruta consumida en todo el mundo, sin importar que tipo de cultura.

El pepinillo posee grandes propiedades curativas de las cuales podemos beneficiarnos si lo incluimos en nuestra dieta diaria.  Es una fruta muy saludable que traen grandes beneficios tanto a la salud como a la belleza, que ninguna otra fruta posee.

Te presentamos 12 Beneficios del pepinillo que obtendrás al incluirlo en tu dieta diaria.

1. Entre los grandes beneficios del pepinillo te Ayuda a Bajar de Peso

El pepinillo es una fruta que contiene alrededor del 94% de agua, por tal razón su contenido calórico es bajo. Por si no lo sabias el pepinillo es muy utilizado en las dietas de adelgazamiento ya contiene una cantidad considerable de fibra y esta actúa como un adelgazante natural.

Por ejemplo es bien conocido que un licuado de pepinillo y apio te ayuda a bajar de peso ya que te ayuda a eliminar grasa y te hace bajar de peso.

2. Propiedades Diuréticas un beneficio del Pepinillo que pocos conocen

Es recomendado para las personas que tienen problemas de infecciones urinarias. Una de las diversas propiedades del pepinillo lo hace que funcione como diurético, termino también conocido como “píldoras de agua”.           

3. Entre las propiedades del Pepinillo Contribuye a mejorar la digestión

Dentro de las propiedades que tiene el pepinillo es rico en agua y fibras, lo que hace las fibras es que ayudan a que los alimentos pasen más rápidamente a través del estómago y los intestinos, actuando como un depurativo del organismo.

4. El pepinillo Posee propiedades Humectantes

El pepinillo se utiliza para hacer mascarillas con miel para hidratar la piel. Se tritura el pepinillo y se le agregan una cucharada de aceite y 2 cucharadas de miel y luego se extiende sobre la piel y se deja de 15 – 20 minutos.  Esto provoca un efecto hidratante y deja la piel suave.

5. Un gran beneficio del pepinillo es que Alivia el Cansancio y el estrés

El consumo diario de pepinillos también ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés que provocan nuestra vida agitada. Un batido de pepinillos combinado con manzana y limón es un licuado que ayuda a reducir el cansancio y el estrés. El pepinillo es rico en vitaminas del complejo B, las cuales impactan positivamente en nuestro sistema nervioso.

6. En pepinillos te Ayuda a Disminuir la Hipertensión arterial

Sabias que el potasio en tu dieta disminuye la presión arterial, esto debido a que el potasio regula de forma positiva las funciones celulares. La Hipertensión o presión alta es una patología muy común y afecta directamente al corazón también conocida como “muerte silenciosa” que afecta a millones de personas alrededor del mundo.

 Si tienes problemas de hipertensión arterial debes seriamente incluir en tu dieta diaria el consumo de pepinillos crudos.

7. Te Ayuda al crecimiento del cabello la piel y las uñas

El pepinillo contiene silicio en su cascara. El silicio organico ayuda al crecimiento del cabello, las uñas y a mantener la elasticidad de la piel. El silicio se usa en formulas conocidas como tratamientos  antiaging en los que usa el  colágeno que contienen silicio en su propia estructura.

8. Por su propiedades Disminuye el cansancio de los ojos

Humedece y alivia el enrojecimiento de los ojos provocados por el cansancio o por la conjuntivitis, relaja los ojos cansados luego de un largo dia de estar trabajando en la computadora.

9. Un beneficio del pepinillo poco conocido es que Ayuda a mejorar la actividad Cerebral

Por ser rico en vitamina del complejo B, también contiene fisetina el cual es un flavanol antiinflamatorio que desempeña un papel importante en la actividad cerebral.

10. Alivia los Dolores musculares es otro de los grandes beneficios del pepinillo

la pulpa del pepino untada y masadeada en tu cuerpo ayuda a reducir los dolores musculares causados por una rutina agotadora de ejercicios o por hacer deportes.

11. Protege la mucosa gástrica e intestinal por sus propiedades curativas

El pepinillo contiene una sustancia llamada Erepsina una enzima que digiere peptonas y las transforma en aminoácidos. Esta es una sustancia protectora de la mucosa gástrica intestinal.

12. Te ayuda a eliminar las toxinas y ácido úrico

El pepinillo es un desintoxicante por excelencia ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también el ácido úrico el cual es un ácido débil producido por el hígado. se aconsejo consumir pepinillos a diario a las personas que parecen de artritis o gota termino que se la cuando tienes elevado el ácido úrico.

El pepinillo tiene muchos beneficios para la salud que muchos ignoran, ahora que conoces los grandes beneficios para tu salud tienes que incluir el pepinillo en tu dieta diaria.